जिन्कगो पत्तियां का उपयोग कर आप के लिए जिन्कगो पत्तियां अच्छा कर रहे हैं

जिन्कगो लीफ के उपयोगों (जिन्को लीफ एक्सट्रेक्ट) को संज्ञानात्मक कार्य और बेहतर परिसंचरण में लाभ माना जाता है। हालांकि, इन दावों की वैधता की जांच करना महत्वपूर्ण है कि निर्णय लेते समय जिन्कगो की खुराक शुरू करना है या नहीं। स्वास्थ्य के लिए जिन्कगो पत्तियों का उपयोग करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें.

क्या जिन्कगो लीव्स आपके लिए अच्छा है?

जिन्कगो (जिन्कगो बिलोबा) लंबे समय से इसके कथित औषधीय लाभों और उपयोगों के लिए टाल दिया गया है। जबकि पेड़ के कई हिस्से जहरीले होते हैं और इनका सेवन कभी नहीं करना चाहिए, जिन्कगो अर्क के निष्कर्षण से बने उत्पाद स्वास्थ्य भोजन और पूरक भंडारों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।.

एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड की उपस्थिति से जिन्कगो स्टेम के कई स्वास्थ्य लाभ। जिन्कगो के पेड़ों और अन्य पौधों के हिस्सों की पत्तियों से बने जिन्कगो अर्क का उपयोग वयस्कों में मनोभ्रंश और अन्य धीमी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के लिए बहुत अधिक माना जाता है। हालांकि कई अध्ययन किए गए हैं, यह सुझाव देने के लिए कोई सुसंगत डेटा या सबूत नहीं है कि जिन्कगो की खुराक का उपयोग शुरुआत को रोकने या मनोभ्रंश की प्रगति को धीमा करने में सक्षम है।.

किसी भी पौधे-आधारित पूरक के रूप में, अपने आहार में जिन्कगो को शामिल करने के इच्छुक लोगों को पहले पर्याप्त शोध करना चाहिए। जबकि ये पूरक आमतौर पर स्वस्थ वयस्कों के लिए सुरक्षित माने जाते हैं, कुछ दुष्प्रभावों में चक्कर आना, सिरदर्द, पेट खराब होना और एलर्जी शामिल हो सकते हैं.

पुराने वयस्कों, जो पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों के साथ हैं, और जो महिलाएं नर्सिंग या गर्भवती हैं, उन्हें अपनी दिनचर्या में जिन्कगो को जोड़ने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। जिन्कगो की खुराक से जमावट के मुद्दों, मिर्गी, और अन्य विकारों के साथ प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है.

हर्बल सप्लीमेंट के रूप में इसकी लिस्टिंग के कारण, खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा जिन्कगो उत्पादों के बारे में दावों का मूल्यांकन नहीं किया गया है.

अस्वीकरण: इस लेख की सामग्री केवल शैक्षिक और बागवानी उद्देश्यों के लिए है। औषधीय प्रयोजनों के लिए किसी भी जड़ी बूटी या पौधे का उपयोग या अंतर्ग्रहण करने से पहले, कृपया सलाह के लिए एक चिकित्सक, चिकित्सा हर्बलिस्ट या अन्य उपयुक्त पेशेवर से परामर्श करें.