पेपरमिंट प्लांटिंग बढ़ते पेपरमिंट और कैसे करें पेपरमिंट प्लांट का इस्तेमाल
पुदीना (मेंथा एक्स piperita) पहली बार 1750 में लंदन, इंग्लैंड के पास तरबूज और भाले के बीच एक प्रयोगात्मक संकर के रूप में खेती की गई थी। कि अब आप दुनिया में कहीं भी प्राकृतिक रूप से बढ़ते पेपरमिंट पा सकते हैं, न केवल इसकी अनुकूलन क्षमता के लिए एक वसीयतनामा है, बल्कि इसके औषधीय गुणों के संकेत के रूप में। एक बार हमारे पूर्वजों, या अधिक संभावना वाले अग्रदूतों ने सीखा कि पेपरमिंट प्लांट का उपयोग कैसे करें, वे इसे हर जगह ले गए जहां वे गए या वहां गए जहां कुछ को, कोई संदेह नहीं था, नए दोस्तों के साथ पीछे छोड़ दिया गया था.
पेपरमिंट रोपण और पुदीना की देखभाल
हालांकि पुदीना की देखभाल जमीन में चिपकाने की तुलना में थोड़ी अधिक शामिल है, लेकिन यह निश्चित रूप से जटिल नहीं है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, इस पौधे को बहुत सारे पानी की आवश्यकता होती है और यह अक्सर धाराओं और तालाबों द्वारा प्राकृतिक रूप से पाया जाता है जहां मिट्टी समृद्ध होती है और जल निकासी अच्छी होती है। यह शुष्क परिस्थितियों को बर्दाश्त नहीं करेगा। जबकि पुदीना के लिए आंशिक सूरज पर्याप्त है, इसे पूर्ण सूर्य में रोपण करने से इसके तेलों और औषधीय गुणों की शक्ति बढ़ जाएगी.
यद्यपि इसके कुछ टकसाल रिश्तेदारों के रूप में आक्रामक नहीं हैं, लेकिन पुदीना उगाने के तरीके के बारे में कोई निर्देश इसके प्रसार की प्रवृत्ति का उल्लेख किए बिना पूरा नहीं होगा। इस वजह से, कई माली कंटेनरों में पुदीना उगाना पसंद करते हैं। अन्य इसे जड़ों के प्रसार को रोकने के लिए बिस्तर के चारों ओर दफन लकड़ी या प्लास्टिक के साथ जमीन में उगाते हैं। जो भी तरीका चुना जाता है, पेपरमिंट की अच्छी देखभाल में हर तीन या चार साल में पौधों को एक नए स्थान पर ले जाना शामिल है। वे कमजोर हो जाते हैं और बहुत लंबे समय तक एक ही स्थान पर छोड़ दिए जाते हैं.
इस सुगंधित जड़ी बूटी की दो मुख्य खेती की किस्में हैं: काले और सफेद। काले पेपरमिंट में गहरे बैंगनी-हरे पत्ते और तने और एक उच्च तेल सामग्री होती है। सफेद वास्तव में हल्का हरा होता है और इसमें एक स्वादिष्ट स्वाद होता है। या तो घर पर पुदीना उगाने के लिए पर्याप्त है.
पेपरमिंट प्लांट का उपयोग कैसे करें
आप अपनी मनमोहक आरी-दांतेदार पत्तियों और नाजुक फूलों के लिए या मसालेदार खुशबू के लिए बस एक पुदीने का पौधा रख सकते हैं जब पत्ते आपकी उंगलियों के बीच कुचल जाते हैं। हालांकि, एक बार जब आप औषधीय प्रयोजनों के लिए पेपरमिंट पौधे का उपयोग करना सीख जाते हैं, तो आप और भी अधिक प्रशंसक बन सकते हैं.
फार्मास्यूटिकल समुदाय के भीतर, कई घरेलू उपचार पुरानी पत्नियों की कहानियों के रूप में लिखे गए थे, लेकिन हाल ही में विश्वविद्यालय के शोध से पता चला है कि पेपरमिंट प्लांट का उपयोग करने के लिए हमारी दादी की कई सिफारिशें वास्तव में सटीक और प्रभावी थीं। यहाँ कुछ सिद्ध तथ्य दिए गए हैं:
- पाचन - पुदीना अपच और सूजन के लिए अच्छा है। कार्मिनेटिव हर्ब के रूप में, पेपरमिंट में शामिल मांसपेशियों को आराम देकर पेट और आंतों से गैस को बाहर निकालने की क्षमता होती है। इसका उपयोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के सफलतापूर्वक इलाज के लिए भी किया गया है। हालाँकि, इसका उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) के उपचार के लिए नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे मांसपेशियों को आराम मिल सकता है जो पेट के एसिड के बैकफ़्लो को रोकते हैं जिससे समस्या और बिगड़ जाती है।.
- जुकाम और फ्लू - पेपरमिंट एक प्राकृतिक डिकंजेस्टेंट है। जड़ी बूटी के सक्रिय अवयवों में से एक मेन्थॉल है, जो बलगम को निकालता है और इसलिए कफ को ढीला करेगा और खांसी को कम करेगा। यह गले में खराश के लिए सुखदायक है.
- टाइप II डायबिटीज - टेस्ट-ट्यूब परिणाम बताते हैं कि पेपरमिंट रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकता है और हल्के या मधुमेह के रोगियों के लिए मददगार साबित हो सकता है। यह चेतावनी शब्द के साथ आता है। जब दवा के साथ संयुक्त, यह हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा) में परिणाम कर सकते हैं.
- रक्त चाप - परिणाम रक्त शर्करा के समान हैं और समान सावधानी लागू होती है.
अगर हम पुदीना तेल और अर्क की स्वास्थ्य देखभाल में कुछ चिंताओं का उल्लेख करने में विफल रहे तो यह रिमिस होगा। इनमें से कुछ में निम्नलिखित शामिल हैं:
- पुदीना पित्त पथरी को बदतर बना सकता है.
- पेपरमिंट ऑयल की बड़ी खुराक घातक हो सकती है और शिशु या बच्चे के हाथों या चेहरे पर इस्तेमाल होने वाली किसी भी राशि से सांस की ऐंठन हो सकती है जिससे मृत्यु हो सकती है.
- उपयोग करने के लिए सुरक्षित होने की संभावना है, लेकिन गर्भावस्था पर पेपरमिंट के प्रभाव का कोई निश्चित अध्ययन नहीं किया गया है.
- अंत में, कभी एक इम्यूनोसप्रेसेन्ट के साथ पेपरमिंट न लें.
सभी जड़ी-बूटियों के साथ, अन्य पूरक या दवाओं के साथ अप्रत्याशित दुष्प्रभाव या बातचीत हो सकती है और किसी भी नियमित उपयोग पर किसी भी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चर्चा नहीं की जानी चाहिए।.
