आवश्यक तेल क्या हैं पौधों से आवश्यक तेल का उपयोग करने के बारे में जानें
आवश्यक तेल अर्क होते हैं जो एक पौधे की छाल, फूल, फल, पत्तियों या जड़ से आसुत होते हैं। अधिकांश सच्चे आवश्यक तेल भाप आसुत होते हैं, हालांकि कुछ मामलों में पौधों से आवश्यक तेल निकालने के लिए शीत दबाव नामक एक प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है.
पौधों में प्राकृतिक रूप से कई कारणों से आवश्यक तेल होते हैं जैसे:
- परागणकों और अन्य लाभकारी कीड़ों को आकर्षित करने के लिए
- खरगोश या हिरण सहित कीटों से सुरक्षा या निवारक के रूप में
- कवक और जीवाणु रोगों से सुरक्षा के रूप में
- बगीचे में ऐलोपैथिक आवश्यक तेलों को जारी करके अन्य पौधों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए.
कुछ पौधे जिन्हें आमतौर पर उनके स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए आवश्यक तेलों के रूप में बेचा जाता है, उनमें शामिल हैं:
- लौंग
- युकलिप्टुस
- लोहबान
- नींबू
- चकोतरा
- ओरिगैनो
- अजवायन के फूल
- पुदीना
- रोजमैरी
- चंदन
- चाय के पेड़
- कैमोमाइल
- दालचीनी
- Cedarwood
- अदरक
- गुलाब का फूल
- सुगंधरा
- bergamot
- लैवेंडर
- चमेली
आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें
पौधों के असली सार को निकालने के लिए, उन्हें आसुत या ठंडे दबाने की आवश्यकता होती है। घर पर आवश्यक तेल बनाना आसुत उपकरण के बिना वास्तव में संभव नहीं है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि आवश्यक रूप से उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों को एक गेंटलर तेल के साथ मिलाया जाए, जैसे कि जैतून का तेल, नारियल तेल, बादाम का तेल या जोजोबा तेल। आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित होते हैं और अक्सर पानी के साथ मिश्रित होते हैं.
आवश्यक तेलों के उपयोग के तीन तरीके हैं: शीर्ष पर, एक अमानवीय या मौखिक रूप से। आपको हमेशा आवश्यक तेलों के लेबल पर निर्देशों को पढ़ना और उनका पालन करना चाहिए; कुछ आवश्यक तेलों को निगलना बहुत हानिकारक हो सकता है.
पानी में आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ स्नान करने से आपको आवश्यक तेलों को इनहेलेंट और शीर्ष रूप से उपयोग करने की अनुमति मिलती है, क्योंकि स्नान का पानी त्वचा द्वारा अवशोषित होता है। आप आवश्यक तेलों के लिए डिफ्यूज़र खरीद सकते हैं जो एक इनहेलेंट के रूप में भी उपयोग किए जाने वाले हैं। संपीड़ित या मालिश तेलों का उपयोग अक्सर सामयिक आवश्यक तेलों को लागू करने के लिए किया जाता है.
